Йога Нидра в Саратове

Эту практику называют йогой сна, или йогическим сном.
Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства. Вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе хорошо устраняются. Йога Нидра была использована, чтобы помочь справиться с посттравматическим стрессовым расстройством солдатам после войны.

Приятного занятия!